podle Dinah Rodrigues

JEŠTĚ JEDNOU PROGESTERON A ESTROGENOVÁ DOMINANCE. JAKÉ JSOU PROJEVY NÍZKÉ HLADINY HORMONU PROGESTERONU?

14.05.2024

  • Nepravidelná menstruace (dochází k nepravidelné ovulaci a díky tomu dochází k nepravidelnému uvolňování progesteronu, který produkuje žluté tělísko a to vzniká po ovulaci) 

  • Chybějící menstruace (nedochází k ovulaci - nevzniká žluté tělísko, které uvolňuje progesteron a produkci dohání pouze nadledviny a to v minimálním množství) 

  • Bolesti hlavy a migrény 

  • Úzkostné a depresivní stavy 

  • Změny nálad 

  • Samovolné potraty 

  • Emocionální výkyvy 

  • Strachy, pocity nejistoty

Vlivem sníženého progesteronu může docházet i k estrogenové dominanci, což znamená, že se estrogen stane dominantním hormonem a propast mezi estrogenem a progesteronem může přinášet následující obtíže: 

  • Nízké libido 

  • Přibývání na váze 

  • Bolest prsou 

  • Nadýmání 

  • Únava 

  • Chladné ruce a nohy 

  • Zpomalení metabolismu 

  • Nadměrné vypadávání vlasů 

  • Růst myomů 

  • PMS 

  • Mozková mlha 

  • Nespavost 

  • Problémy s pamětí

K estrogenové dominanci dochází nejčastěji v období perimenopauzy (období před menopauzou, což je ještě stále velmi plodné období ženy), kdy přirozeně klesají hladiny hormonu progesteronu, ale estrogen naopak malinko vzrůstá. Proto velký pozor, jaké doplňky v tomto období užíváte, abyste ještě více nepodpořily zvyšování hladin estrogenu a nepodpořily tím estrogenovou dominanci. Vyhněte se tedy v tomto období estrogenové substituční terapii a doplňkům stravy, které obsahují fytoestrogeny, pokud je to jen trochu možné. A pokud samozřejmě lékař po kompletních testech neurčí jinak.

Doporučuji vynechat sóju, pokud není fermentovaná a kávu s kravským mlékem (vhodné je např. mandlové, rýžové,… hlavně ne sójové nebo aspoň v rozumné míře:).

Pokud pociťujete některý z výše popsaných projevů, může se jednat právě o nízké hladiny hormonu progesteronu. Hladiny progesteronu si můžete nechat zjistit u svého gynekologa nebo v laboratoři. Hladina hormonu se odebírá zpravidla 5-10 dní před plánovanou menstruací.

Cvičte Hormonální jógu pro ženy a předejdete nebo vyřešíte problémy s hormonální nerovnováhou.

Share