PROGESTERON = HORMON ŠTĚSTÍ A SPOKOJENOSTI (1. ČÁST)

Progesteron je steroidní hormon, který se u žen tvoří ve žlutém tělísku vaječníků, v těhotenství je produkován placentou a malé množství vytváří i nadledviny.

A proč je tak důležitý??? 

• největším úkolem progesteronu je udržet těhotenství 

•  má obrovský vliv na pravidelný a zdravý průběh menstruačního cyklu 

• snižuje zánět 

• tvoří svalovou hmotu 

• zvyšuje kvalitu spánku 

• pomáhá chránit před rakovinou prsu a srdečními chorobami 

• uklidňuje nervovou soustavu a pomáhá k lepšímu zvládání stresu (je to přírodní antidepresivum) 

• normalizuje krevní srážlivost 

• optimalizuje funkci štítné žlázy 

• zvyšuje libido 

• chrání proti rakovině děložní výstelky 

• odstraňuje nadměrné ochlupení

To jsou účinky PŘÍRODNÍHO PROGESTERONU, nikoliv syntetického progesteronu (gestagenu).

Nežádoucí účinky syntetického progesteronu (gestagenu) jsou známy, patří k nim například depresivní stavy.

Zdroje a zároveň doporučená literatura:

kniha "PLODNOST" - MUDr. Helena Máslovákniha "ZDRAVÁ ŽENA" 

Christiane Northrupovákniha "JAK SI ZLEPŠIT MENSTRUAČNÍ CYKLUS" 

Lara Bridenkniha "DOBA JEDOVÁ - Hormony" - Sherrill Sellmanová

Ve 2. části seriálku o progesteronu se podíváme na to, jak zvýšit jeho hladinu přirozenou cestou.